アスレチックへ
昨日はアスレチックフィールドでめいっぱい動いて来ました。
親子連れがロープや丸太によじ登ってワイワイ楽しんでいる中、
大人のグループが混ざって網を上るのはちょっと恥ずかしいけど
たまには童心に戻って本気で遊ぶのも楽しいものです。
子供向けのトンネルくぐりや空中を一回転するネットは
体が大きい大人には、かなり大変だったけど、
逆に、「これは子供には難しいだろう」という難易度の高いものもあって
私達が「うわー！」っと全力で挑戦してクリアしたら
後ろで見てた知らない子供達が「すげ～！」と歓声をあげてました＾＾
ロープで上った展望台では冷たくて透明な風が吹いていて、とても心地良かったです。
見た事のない実のついた枝や、変わった形の葉っぱが目の前で揺れていて
自分は今、自然の中にいるんだなぁって、穏やかな気持になりました。
それにしても、普段の生活では絶対にしない動きをするのは
自分の中の野生（？）が目覚めるようで、かなり面白いです！
久しぶりに全身で楽しんだ～！って感じがして、満足しました♪
これから襲ってくるだろう、強烈な筋肉痛は怖いですが・・・。
時にはこうして全力で遊ぶ時間も大切だなぁって感じます。
その為にも、日頃から少しは体を鍛えておかないと～と反省しました＾＾；
親子連れがロープや丸太によじ登ってワイワイ楽しんでいる中、
大人のグループが混ざって網を上るのはちょっと恥ずかしいけど
たまには童心に戻って本気で遊ぶのも楽しいものです。
子供向けのトンネルくぐりや空中を一回転するネットは
体が大きい大人には、かなり大変だったけど、
逆に、「これは子供には難しいだろう」という難易度の高いものもあって
私達が「うわー！」っと全力で挑戦してクリアしたら
後ろで見てた知らない子供達が「すげ～！」と歓声をあげてました＾＾
ロープで上った展望台では冷たくて透明な風が吹いていて、とても心地良かったです。
見た事のない実のついた枝や、変わった形の葉っぱが目の前で揺れていて
自分は今、自然の中にいるんだなぁって、穏やかな気持になりました。
それにしても、普段の生活では絶対にしない動きをするのは
自分の中の野生（？）が目覚めるようで、かなり面白いです！
久しぶりに全身で楽しんだ～！って感じがして、満足しました♪
これから襲ってくるだろう、強烈な筋肉痛は怖いですが・・・。
時にはこうして全力で遊ぶ時間も大切だなぁって感じます。
その為にも、日頃から少しは体を鍛えておかないと～と反省しました＾＾；
切り替え
数カ月前に今の仕事を始めてから
まずは仕事内容を学ぼうと、相手の話を聞く事を中心に
ルールや背景や知恵を吸収する事に力を注いできました。
どうしても、自分が大きな間違いをして子供達に悪い影響を与えたら、
と思うと、今までの自分のルールで行動する事ができなかったんです。
「この生き方でいいんだ！」って子供達に自信を持って言えないなぁ、って感じてしまって＾＾；
自分の生き方の見直しも込めて、教えてもらうばかりの数カ月を過ごしてました。
でも、そろそろ全体の流れも見えてきたので
インプットに偏ってたやり方を止めて、
自分なりの方法で今まで得たものをアウトプットしていこうと
気持と行動を切り替える事にしました。
学ぶ事はこれからも沢山あるけど、
学びつつ、それを自分らしく表現していけるように
良いと思える事を子供達に教えていけるように
逃げずに行動してゆこうと思ってます。
まずは仕事内容を学ぼうと、相手の話を聞く事を中心に
ルールや背景や知恵を吸収する事に力を注いできました。
どうしても、自分が大きな間違いをして子供達に悪い影響を与えたら、
と思うと、今までの自分のルールで行動する事ができなかったんです。
「この生き方でいいんだ！」って子供達に自信を持って言えないなぁ、って感じてしまって＾＾；
自分の生き方の見直しも込めて、教えてもらうばかりの数カ月を過ごしてました。
でも、そろそろ全体の流れも見えてきたので
インプットに偏ってたやり方を止めて、
自分なりの方法で今まで得たものをアウトプットしていこうと
気持と行動を切り替える事にしました。
学ぶ事はこれからも沢山あるけど、
学びつつ、それを自分らしく表現していけるように
良いと思える事を子供達に教えていけるように
逃げずに行動してゆこうと思ってます。
体の調子
少し前から健康的な食事を心がけています。
と言っても、それまで炭水化物に偏っていた食事を
野菜や果物、タンパク質をバランス良く摂取するようにしただけで
たいした事はしてないですけど。
それでも、かなり体調が良くなってきて、以前ほど体の重さを感じなくなりました。
それと同時に、いつも喉に違和感があるって事にも気づきました。
体調不良だと、微かな体の変化を感じる事が出来なかったのですが
体の感覚に余裕があると、感じる範囲が変わるんですね。
この喉の違和感は、風邪のせいでもあるけれど
「言いたい事を我慢している」感覚でもありました。
自分では気づかなかったけど、いつの間にか、すごく周りに気を遣っていたみたいです。
ハッキリ言う前に一度自分の頭の中で止めて、熟考してからでないといけないような
そんな気持が自分の中にあったのに気づきました。
でも、ちょっとそれを気にし過ぎてたのかもね。
もう少し周りを信頼して素直に話をしたいと思います。
本当に、心と体は繋がってるんだな～、と、体験して納得した瞬間でした。
と言っても、それまで炭水化物に偏っていた食事を
野菜や果物、タンパク質をバランス良く摂取するようにしただけで
たいした事はしてないですけど。
それでも、かなり体調が良くなってきて、以前ほど体の重さを感じなくなりました。
それと同時に、いつも喉に違和感があるって事にも気づきました。
体調不良だと、微かな体の変化を感じる事が出来なかったのですが
体の感覚に余裕があると、感じる範囲が変わるんですね。
この喉の違和感は、風邪のせいでもあるけれど
「言いたい事を我慢している」感覚でもありました。
自分では気づかなかったけど、いつの間にか、すごく周りに気を遣っていたみたいです。
ハッキリ言う前に一度自分の頭の中で止めて、熟考してからでないといけないような
そんな気持が自分の中にあったのに気づきました。
でも、ちょっとそれを気にし過ぎてたのかもね。
もう少し周りを信頼して素直に話をしたいと思います。
本当に、心と体は繋がってるんだな～、と、体験して納得した瞬間でした。
目標を書く
「目標は紙に書けば叶う」と言うので、それならやってみようと
何年か前にいくつか目標を書いて、そのまま忘れてたのですが
（書いた後は毎日見たりせずに、忘れるくらいが良いそうです）
今日たまたま当時のメモを見る機会がありました。
そしたら、半分くらいは叶ってるんですね。
以前なら「なりたいな～」で終わってた目標が、
今は少しだけどちゃんと行動を起こしてる。
だからまだ半分なんだけど、自分がちゃんと進んでるのを感じられて、なんだか嬉しかったです。
中には「そんな目標、持ってたっけ？！」というものもあるけど
今となっては必要ないな、と思う内容なので
自分に必要ないモノはちゃんと無意識に削除してるんだな～、って面白く感じました。
適当に書いた事はあまりやる気が出ないようなので、
書く前に本当に望む事をしっかり感じとるのがコツかもしれません。
叶うまでに時間はかかりますが、意外と効果があって簡単なので
時々目標を見直して、紙に書くのを続けたいと思います。
何年か前にいくつか目標を書いて、そのまま忘れてたのですが
（書いた後は毎日見たりせずに、忘れるくらいが良いそうです）
今日たまたま当時のメモを見る機会がありました。
そしたら、半分くらいは叶ってるんですね。
以前なら「なりたいな～」で終わってた目標が、
今は少しだけどちゃんと行動を起こしてる。
だからまだ半分なんだけど、自分がちゃんと進んでるのを感じられて、なんだか嬉しかったです。
中には「そんな目標、持ってたっけ？！」というものもあるけど
今となっては必要ないな、と思う内容なので
自分に必要ないモノはちゃんと無意識に削除してるんだな～、って面白く感じました。
適当に書いた事はあまりやる気が出ないようなので、
書く前に本当に望む事をしっかり感じとるのがコツかもしれません。
叶うまでに時間はかかりますが、意外と効果があって簡単なので
時々目標を見直して、紙に書くのを続けたいと思います。
ウォーキングレッスン
昨日は友達おススメのウォーキングレッスンへ行って来ました。
これまでも度々ウォーキングやフィニッシングのスクールへ参加していたものの
これがなかなか身につかなくて
いつもだいたい同じ注意を受ける事になるのです。
たいていは「肩で風を切って歩いてるので、あまり腕を振らずに、もっと優雅に」
と言われるので、意識して優雅にしようとするんだけれど
う～ん…、やろうと思っても体が上手く動きません＾＾；
でも昨日は「骨盤が歪んでいるから、整体に行った方がいいですよ」というアドバイスを受けたんですね。
どうやら私は上半身が右に捻じれてるので、
バランスを取る為に反対側の腕の振りを大きくしないと歩き難かったようなのです。
どうりで形だけ変えようとしても、上手く出来なかったはず。
昨日のレッスンで学んだのは、
自分で気づかない自分の癖を知る為に、時々こうしてプロに見てもらう事の重要性。
それから、表面に現れる問題だけを変えようとしても無理なんだという、問題解決の基本でした。
元々の歪みを正せば、全体が勝手にバランスをとれるようになるやん！と気づいたので、
今まで難しいと思ってた事も簡単に解決する方法があったんだ、と明るい気持になりました。
だって、自分がやる事は整体に行くだけだしね＾＾
健康の為と綺麗な歩き方の為に、時間をみつけて整体に行こうと思います。
これまでも度々ウォーキングやフィニッシングのスクールへ参加していたものの
これがなかなか身につかなくて
いつもだいたい同じ注意を受ける事になるのです。
たいていは「肩で風を切って歩いてるので、あまり腕を振らずに、もっと優雅に」
と言われるので、意識して優雅にしようとするんだけれど
う～ん…、やろうと思っても体が上手く動きません＾＾；
でも昨日は「骨盤が歪んでいるから、整体に行った方がいいですよ」というアドバイスを受けたんですね。
どうやら私は上半身が右に捻じれてるので、
バランスを取る為に反対側の腕の振りを大きくしないと歩き難かったようなのです。
どうりで形だけ変えようとしても、上手く出来なかったはず。
昨日のレッスンで学んだのは、
自分で気づかない自分の癖を知る為に、時々こうしてプロに見てもらう事の重要性。
それから、表面に現れる問題だけを変えようとしても無理なんだという、問題解決の基本でした。
元々の歪みを正せば、全体が勝手にバランスをとれるようになるやん！と気づいたので、
今まで難しいと思ってた事も簡単に解決する方法があったんだ、と明るい気持になりました。
だって、自分がやる事は整体に行くだけだしね＾＾
健康の為と綺麗な歩き方の為に、時間をみつけて整体に行こうと思います。
